两年情感淡漠:我的重度焦虑与轻度抑郁心路历程

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发布于:2025年12月19日

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两年情感淡漠:我的重度焦虑与轻度抑郁心路历程

以前我特别容易哭,家里人稍微说句重话,我的眼泪就哗哗地流。后来我学会了用“微笑”来掩饰,即使被骂了,也装作很开心地笑。

有一次,被骂后我把委屈憋在心里,晚上偷偷大哭,难受得只能拿刀自残,划了一道又一道,早上又开始“微笑”。今年大哭了一场后,就再也找不到哭的感觉了,连哭都哭不出来。我又拿起刀划向自己,被家里人看到,爸爸说了一句让我特别压抑的话:“需要我帮你割吗?”还有一次去小姨家,我妈当众说我是个废物,我没反驳,只回了句“我是废物”,当着阿姨全家和表弟的面数落我。现在我做着让他们讨厌的事,不想动只想躺着玩手机,被骂了也无所谓,晚上总晚睡,喉咙有异物感,身体发抖发麻,心里没有心碎的感觉,只有麻木。

朋友你好,我是文夕,隔着屏幕给你一个温暖的抱抱~

🌻看了你的分享,我能感受到父母的话对你伤害很深,语言的威力真的很大,尤其来自至亲的打击最伤人。我特别理解你,因为以前我父亲也常对我说“你就是一头猪,笨死算了”之类的话,对我进行人格侮辱。

直到我长大后,有能力独立生活,不再受他们控制,距离远了,偶尔回去一次,他们的态度反而变好了。

🌺我们父母那一辈人,由于历史原因,教育水平不高,加上年纪大,改变起来更难。我不否认他们的付出,但在教育子女方面,很多中国孩子承受了太多痛苦。

“打是亲,骂是爱”、“三天不打上房揭瓦”、“不打一顿你怎么记得住”,这些话小时候我们都听过,甚至有人从小被打到大。过去的经历让很多人觉得,父母出发点好,打骂也没错。

🌺在他们的观念里,侮辱是一种动力,是鞭策人的方法。老一辈不觉得自己的方式有问题,因为这就是他们的三观,他们认为这是对的、可行的。

但我们自己得明白,父母的教育方式是错误的。教育的本质不该是伤害,希望父母们能学会用合适的方式去爱。

🌺我们不能选择出身,但可以选择怎么活。别太在意父母的不当言辞,他们的看法我们改变不了,做好自己,未来在你手里。

🌻面对固执的父母,沟通有时无效,他们可能觉得孩子矫情。不知道你多大了,如果还不能离开他们,先学会保护自己。以后可以考虑在外读书或工作,保持距离是个好办法。

我是文夕,世界和我爱着你~

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