每次和同事一起干活时，一看到别人闲着，我心里就特别不得劲，这是不是因为我嫉妒心太重了？可我又不是老板，管那么多干嘛。
楼主，你好！说实话，有这种想法太正常了，好多人都这样，只是有人憋在心里不说出来。这其实是人之常情，不用太纠结。
在职场里，我们难免会关注身边的同事，不自觉地进行比较。职场中的是非和八卦往往就是这么来的。说回正题，当你工作特别累，希望有人搭把手时，却发现同事似乎在偷懒，这种对比之下，嫉妒心理就会更加强烈。因为你会感到不公平，为什么自己在辛苦，别人却在休息，这种求而不得的感觉会让嫉妒加剧。
你可以试试主动请他们帮忙，多表达自己的需求和想法，别闷着不说。
还有一点，你为什么觉得别人不喜欢你呢？试着勇敢一点，自信一些，主动融入他们，可能情况并没有你想的那么严重。
什么是嫉妒呢？嫉妒（envy）是我们在生活和工作中常遇到的一种情绪。
在工作和生活中，我们经常会和别人比较，并进行自我评价。如果觉得自己不如别人，就可能产生嫉妒。嫉妒可以分为两种：恶意嫉妒（malicious envy）和善意嫉妒（benign envy）。
恶意嫉妒可能会让人做出一些破坏性的行为（Khan等，2014），而善意嫉妒则可以激励我们提升自己的表现。
嫉妒会带来负面情绪。当我们看到别人拥有我们想要的东西，而自己却没有时，就会产生消极情绪（Smith & Kim，2007）。
两种嫉妒类型中，恶意嫉妒带有敌意，会带来负面影响。它可能损害团队成员之间的互动，降低团队凝聚力，导致缺勤增加和满意度下降，影响团队效率（Duffy & Shaw，2000）。恶意嫉妒还可能让人贬低他人，或者通过陷害别人来缩小差距，这就是常说的“挖坑”。
