说真的，我也不明白为什么，每次一想到学校，眼泪就忍不住掉下来。我并不是讨厌学习，但就是静不下心来学。在这所学校已经待了两年了，可一想到要去上学，心里还是堵得慌，想哭。平时在学校里其实挺平静的，没什么糟心事。
现在离高三开学只剩八天了，我一算时间就心慌，"只剩八天"这几个字差点让我哭出来。马上要升高三了，听说下一届学弟学妹教材改革，我们连休学的退路都没有，真的感觉好绝望……
楼主你好，我能理解你一想起上学就难受的心情。你不是讨厌学习，而是情绪上头导致学不进去。学校本身没啥问题，但你就是控制不住想哭。这其实是典型的开学焦虑反应。
你可能会问，为什么我会这样？
这种情绪背后可能有多种原因，比如：
和过去学校经历有关
也许从幼儿园开始，你在学校遇到过一些事，当时情绪波动很大，现在记不清了，但潜意识里还受影响。比如上幼儿园时特别害怕、不想去却不得不去；或者偶然看到同学打架很凶，吓到了；又或者被老师当众严厉批评，觉得丢脸等等。
和家庭环境或父母教育方式有关
比如父母平时太宠你或管得太严，老是限制你行动；或者用吓唬的方式让你听话；又或者他们常在你面前讲些可怕的事；甚至父母自己就怕某些东西，不经意影响了你。也可能是他们对你的教育方式变来变去，不够稳定。这些都可能让你现在对上学产生抗拒。
那该怎么调整呢？
这种开学焦虑在学生中挺常见的，解决方法也不少，但得根据你的具体情况来。因为你持续一段时间了，自己调整效果不大，建议让家长陪你找专业心理咨询师聊聊，他们能给你和家长一些指导，一起帮你度过这个坎儿。
