每当我情绪起伏比较大的时候，往往都跟父母有关。
他们是从农村来到城市奋斗时怀上我的。
我的童年时光大多是姨妈陪伴我度过的。
父母常年在外工作，压力山大，总把工作中的情绪带回家，所以我小时候没少经历打骂和冷暴力，直到长大后情况才好转一些。
童年那些不愉快的经历，让我养成了不太招人喜欢的脾气。
升到高年级后，因为一开始的误会，我给班主任留下了坏印象（我其实憋了好多解释想让她理解我，但话到嘴边又咽回去了…她真的是位好老师）。父母忙工作没太管我学习，让班主任觉得我们全家都不重视学业，彻底把我当成问题学生。
这也让我和部分同学的关系疏远了……（幸好那时遇到了一位特别懂我的老师，她的信任让我重新找回动力）随着慢慢长大，我开始理解父母——他们不擅长表达，但总想把最好的给我，这点毋庸置疑。
可我现在已经很难和他们自然地说心里话了，试过几次都以我情绪失控收场。
嘿朋友，我是鲸鱼社工七月鲸～
听说你最近遇到些闹心事儿，先给你个温暖的抱抱～看得出来你特别担心现在的状态会影响高考，完全理解你的焦虑。
从你的故事能感受到，家庭环境确实影响了你的性格养成，不过你这个年纪可塑性还很强，完全有机会通过自我调整来改变不满意的部分。
注意到你特别在意老师的看法，或许是因为曾经被老师认可过？这种被肯定的感觉确实很重要。当家人给不了足够情感支持时，我们可以从其他关系中获得补充。
但最关键的是培养内在力量，不只是依赖外界认可。试着每天给自己打气，用积极暗示取代自我怀疑，比如告诉自己"我能处理好情绪"。
加油哦（鲸鱼社工🐳）
