因为最近发生了太多事情，我真的感到筋疲力尽，甚至有点怀疑自己是不是快崩溃了？
事情要从2018年讲起，那一年我确诊了边缘型人格障碍（BPD），同时家里也出现了一些重大变化。
我妈妈就像个还没成熟的大人，从小到现在，我总是下意识地去适应她的脾气，包容她、爱护她。
但因为她自己都没意识到的性格问题，一次次地给我带来伤害。
我本身是个高敏感的人，加上初中时因为性格比较特别，被同学排挤，我变得越来越敏感，不再像以前那样乐观。
在社交场合，我虽然看起来外向，但面对有权威的陌生人时，总会觉得紧张不安。
每到这种时候，我就忍不住觉得自己很笨拙。
回到现在，实习后我意外进入了销售行业。
结果，上面提到的那些问题给我造成了很大困扰。
头两个月我对工作充满热情，但慢慢我开始想逃避、拖延，甚至失去信心。
再加上我对自己要求完美，总设定过高目标。</p
我内心深处甚至觉得自己很没用，什么都做不好。
由于情绪化饮食和自理生活费，实习工资两千块根本不够用，我又找了一份兼职。
实习五点下班，六点就去兼职上班，忙到晚上十点才结束。
但说实话，这种节奏真的太累了。
朋友你好～能深深体会到你现在的疲惫、痛苦和迷茫。这么久以来，咱们似乎经历了太多不容易的事。2018年确诊BPD后，家庭变故和妈妈的性格问题不断带来伤害，而初中被孤立的经历让原本高敏感的我们变得更敏感、更消极。这些过去的事，好像在心里刻下了深深的印记，影响着现在的社交和心态～
工作上，做销售行业让咱们面临不少挑战。面对权威陌生人时的紧张感，可能让我们在工作中无法完全发挥。起初的热情渐渐被逃避、拖延和信心流失取代，过高的目标和对完美的追求，又让我们不断否定自己，觉得自己一无是处。
经历了这么多苦难和挑战，真的不容易，也很心疼你～
不过，在这种艰难时刻，咱们或许该允许自己休息和放松，别给自己太大压力。即使觉得有很多事要做，也不能忽略身心的承受力。可以试试制定合理的休息计划，比如每周留一天完全放松，做点喜欢的事，像看电影、听音乐或散步～
情绪管理方面，如果还没接受专业心理治疗，建议找心理咨询师或医生帮忙。他们能用专业方法帮我们处理BPD相关的情绪问题，应对生活压力。也可以学些情绪调节技巧，比如深呼吸、冥想或积极自我暗示，情绪低落时及时调整。
经济压力方面，看看能不能制定个预算计划，控制消费，减少不必要开支。比如自己做饭、少外出娱乐，省点钱。
虽然现在感觉快撑不住了，但这只是暂时的。别急，给自己点时间和耐心，咱们一定能度过这个难关，重新找回生活的信心和快乐～
