最近回家，和爸爸呆在同一个房间里，我就觉得心里特别压抑。
我老爸讲话特别冲，他总是知道怎么用话戳人痛处，今年他五十多岁了，可能最近才稍微成熟点。
以前他更暴躁，我猜他小时候可能经历过一些虐待。
但当我跟他谈起这些，他却说‘大家不都这样吗？只是脾气大了点。’
但我当然不这么想。
这二十年来，随着我长大，我越来越发现他和人沟通的方式问题很大。
这让我非常痛苦。
他从来不会让步，心眼小还爱记仇，简直像个小孩儿。
只要有人说的话让他觉得被冒犯了，他一定要怼回去。
因为从小我就不认同他的言行，所以现在他说什么我都不太听。
今年我开始尝试改变，说实话挺难的，很煎熬，但对我自己来说好多了，这对我们俩都有好处。
希望大家帮我分析一下我父亲的人格是怎么形成的，还有为什么他会有这种让人不舒服的交往方式。
谢谢大家。
楼主，你好！
当然，你感受到的痛苦首先来自爸爸，然后你也学会了用对抗的方式回应他，让他也不好受。
根据你的描述，爸爸表现出来的是言语虐待，专挑伤人的话说。
就像你说的，可能爸爸小时候受过虐待，特别是他的抚养人说话方式类似，总戳人痛处，沟通时先带敌意，养成了挑剔、指责的攻击性人格。
他这种人格的形成，一方面是为了自我保护，避免被攻击，另一方面是发泄内心积压的愤怒和怨恨。
爸爸的性格在原生家庭中无意识地形成，又在你的家庭中无意地表现出来。
他自己可能没意识到问题，所以当你聊起时，他说‘不都这样吗？’心里还有气，觉得这脾气正常，因为他周围人都这样，不明白你为什么指责他。
爸爸从不让步，像个小学生一样，一觉得被刺到就一定要报复。
爸爸性格中的这一点是逞强，他可能觉得只有强硬才能保护自己，这源于小时候经历太多危险，形成了自动防御机制。
虽然你不是威胁，但当他用老方式对你时，你的不认同也会引发他的警惕、挫败和愤怒。
有两点你做得很好：第一，你主动和爸爸聊沟通问题，这能帮他意识到潜意识的东西，从而改变。
第二，你今年做出了改变，虽然难熬，但对你更好，对爸爸来说，你不再针锋相对，他也会减少对抗，这是双赢。
当面对爸爸的言语攻击时，你会感到痛苦不安，本能地防御。那怎么放下防备，显得友好呢？一个方法是先消除危险源，即让爸爸停止攻击。
反过来，如果爸爸感到安全，他也不会那么紧张。所以你的改变能促进他的改变。
另外，想改善关系和脾气，可以在有情绪时互相提醒，让对方说话温和点。
在这之前，建议再和爸爸深谈一次，了解他童年的经历和感受，分享你的感受，表示理解，并请他原谅你过去说话不当。
可以约定互相提醒，或请爸爸单方面提醒你，这样既照顾他的自尊，也让他意识到自己的态度。
无论是你还是爸爸，互相看见和理解，才是改变的关键动力。
希望以上回答对你有帮助。
我是心理咨询师燕归来，祝你一切顺利！
