情感淡漠的自我探索:当家庭争吵让我怀疑自己的情感能力

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Anonymous

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发布于:2025年12月30日

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情感淡漠的自我探索:当家庭争吵让我怀疑自己的情感能力

一直以来,场合父母吵,我是不是有情感淡漠或者缺陷?,

我一直以来都经常和父母发生争执,尤其是我妈,现在甚至完全感受不到对他们的爱意了。

根本不敢和别人聊起这事,哪怕是日常相处,或者我妈哭着说她多辛苦,我也没法真心体谅她,更别提有什么爱的感觉了。

而且这种状况也出现在其他亲人身上,比如我知道爷爷奶奶外公外婆特别疼我,可我心里好像并不爱他们,明明他们对我那么好,我真不知道自已怎么了……还有和朋友相处时表面上没问题,可当他们情绪起伏时,我其实很难真正共情(哪怕是死党),只能假装理解他们的心情……但轮到我情绪低落时,我又想找别人倾诉……我到底是怎么回事啊

楼主你好,我是鲸鱼社工小雪,先给你一个温暖的抱抱(づ′▽`)づ

 

从你的描述中我注意到:

 楼主似乎难以和亲近的人产生情感共鸣。

 

下面是我的看法和建议,希望能帮到你:

 (1)楼主能意识到这个问题,说明你并不是情感冷漠,反而是在意亲密关系的表现,所以不用轻易给自已贴标签。

(2)不过楼主的共情能力可能稍弱一些,可以试试看些亲情题材的电影,或者在别人倾诉时多想象自已处在那种情境,或许能慢慢改善。

(3)作为非专业咨询师,如果这个问题已经困扰到你,建议考虑心理咨询来获得更针对性的帮助。

 

世界和我爱着你,祝好~(鲸鱼社工) 

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