我小时候在外婆家经历了不少不公平的对待，也跟妈妈提过好几次，但她性格比较软弱，每次只是听听，没有实际行动来帮我。从那以后，我遇到什么委屈都不再告诉她了。后来有一次，她让我别把心事憋着，说出来会好受些，我就把以前在外婆家受的所有苦都跟她说了，可她还是没什么反应，甚至从她的眼神里看出她在怪我提起她娘家的事。我心里特别恨她，为什么会有这样的母亲？我甚至有过冲动想打她，质问她为什么这样对我。
先给你一个温暖的拥抱。你小时候在外婆家遭到不公平的对待，妈妈却没有站出来保护你，这让你内心受到了二次伤害，一定感到非常伤心、失望和痛苦吧。
不知道你具体在外婆家经历了什么样的不公？但无论如何，对于当时弱小的你来说，这些都是很大的伤害，留下了心理创伤。
当我们受到伤害时，最希望得到父母的支持和保护。但在你的经历中，妈妈的表现让你失望了，她没有尽到保护你的责任，这让你更加愤怒，甚至把对外婆家的怨恨转移到了她身上，产生了攻击的欲望，想通过这种方式发泄情绪。
一个家庭的养育方式往往有传承性。你说妈妈生性懦弱，这很可能是因为她从小在外婆家的成长环境中形成了这种性格，也许她自己也经历过类似的不公，被压抑和否定，所以不敢反抗或说“不”。
否认和逃避是一种心理防御机制，用来保护自己。可能妈妈内心深处还害怕外婆家，担心你的言行会得罪他们，引来更多伤害，因此她对你的抱怨感到恐惧和逃避，甚至不自觉地埋怨你，想掩盖这些事。
可以说，妈妈和你一样，都是心理创伤的受害者。她当初没有能力保护自己，现在也无力保护你。但她让你把心事说出来，说明她明白你的感受，想帮助你，只是没有能力采取行动，只能通过倾听来支持你。
如果你能理解妈妈这些行为的根源，明白她也是受害者，你就会发现，指望她保护你是一种幻想，把愤怒发泄在她身上也于事无补。
这时，如果你能试着理解她、接纳她，放下怨恨，和她站在一起，你们或许可以互相扶持，共同疗愈过去的伤痛。
无论你和妈妈以前在外婆家经历了什么，伤害已经发生。如果一直沉浸在过去的痛苦中，重复愤怒和怨恨的情绪，只会让这些负面情绪更加强烈，造成二次伤害。
小时候我们没有能力保护自己，但现在我们已经长大，逐渐独立，有能力依靠自己的力量来面对生活。希望你能尽快走出过去的阴影，把注意力放在当下和未来，学会爱自己，加强内心力量，过好自己的人生。
如果有需要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，辅助你疗愈创伤，重新找回内心的平静和力量。
加油！
