频繁走动被误认为有精神问题？其实我只是在宣泄情绪

刘老师助理：

我能理解你想通过走动来发泄内心的不舒服，这种方式确实能暂时缓解压力。

但说实话，光靠行为来传递情绪，很多人可能根本看不懂你的意思。

不如试试直接说出来你的不开心和困扰，这样更直接。

如果你不开口，别人可能永远摸不透你的想法。

语言才是最简单高效的沟通工具，能帮你避免好多误会。