我32岁生了宝宝，之后的日子全围着孩子转。有好几次，宝宝哭个不停，我烦躁得甚至想放弃，而每次老公露出不耐烦的样子，我都觉得特别委屈，一个人偷偷掉眼泪。
生完孩子后，带娃好像成了我一个人的任务，累了倦了也没人搭把手，心里空落落的。
越来越感觉自己没价值了，老公下班回家，我随便说句话他就嫌烦，骂我傻逼，我轻轻碰他一下，他就说我下手重，真让人心寒。
我常常怀疑自己是不是得了抑郁症，我该怎么办？这真的是抑郁的症状吗？
你好，亲爱的妈妈
听了你的故事，我感同身受，这说出了很多新手妈妈的心声。
带孩子的事情琐碎又累人，无形中增加了心理压力。可能我们自己还没完全长大，在情感和生活上还依赖别人，但现在却要负起照顾一个小生命的责任，这对很多新妈妈来说真是个大挑战。
如果这时候老公还不理解，不给支持，会让很多妈妈感到无力、无助，甚至陷入抑郁。你现在正经历这个阶段，但还不一定是抑郁症，需要调整好自己的心态。
常言道为母则刚，女人一旦当了妈，就注定要扛起养娃的重担，得坚强地为孩子遮风挡雨。首先，你要接受自己妈妈的这个新角色，有意识地让自己变得坚强。
老公的忽视让你觉得自己没价值，这说明你太在意他的看法了，所以他的言行才能轻易影响你。
与其痛苦地指望别人关心，不如现实点，从改变自己开始。
把注意力放回自己身上，既然带娃是当前的首要任务，就专心做好眼下的事，别想太多。
带娃虽然琐碎，但看着宝宝一天天长大，每个小动作都可爱得让你心甘情愿付出，这是妈妈的天性。多关注宝宝的成长变化，能帮你找回内心的平静。
对于老公，先别管他怎么样，照顾好自己和宝宝的情绪。一个心态平和的妻子，加上可爱的孩子，爸爸自然会想靠近，这是人的本能。
如果他真的心肠硬，那你更得坚强，照顾好自己和孩子。指望他关心是不现实的，生气也没用，只会让自己更痛苦，不如多爱自己一点。
祝你越来越坚强和独立
