我大学读的是心理学专业，本科毕业后，先是在不同的学校和机构从事心理学相关的工作。但职场上我总遇到各种人际关系难题，比如沟通不畅或冲突不断。于是在2018年下半年，我开始去香港的一家咨询中心做咨询，想解决这些问题。但到了2019年中，由于香港社会状况变化，我就暂停了咨询。
直到前几个月，我和前男友重新取得了联系。聊起来才发现，他也去了一家我当初推荐的本地咨询中心做了咨询，结果他整个人状态提升很明显，自我反思能力也强了很多。
这家心理机构其实是我大学时短期实习过一周的地方，当时印象就挺好，觉得专业又亲切。
前男友说他选的是实习咨询师，而我的问题在香港咨询时已经有了一些线索，主要是很难察觉到自己的情绪，尤其是愤怒感，常常不知道该怎么表达，反而压抑自己的需求，最后变成自我批评和工作逃避。
我当时想，只要找个有基础知识的咨询师，沿着这个方向做些分析和练习，应该就能改善现状。所以我也申请了这家机构的实习咨询师。但结果却有点出乎意料。
。
。
从第一次咨询开始，我就很明确地告诉咨询师我的目标和需求：改善职场人际关系问题。
谢谢你信任我，邀请我来回答你的问题。
说实话，我对你的具体情况不太了解，也没看过你和咨询师的互动录像，所以很难做出具体判断。但我能感觉到你在咨询关系中的困惑和焦虑。我先说说我对你现状的理解，看是否到位，好吗？
你现在可能处于两难境地：想结束当前咨询换人，又担心重新建立关系太麻烦；如果继续吧，又不情愿，觉得咨询师没按你的期望来帮你。不过，你对这位咨询师可能还有某些满意之处，对吧？这点让你犹豫，只是希望她能更贴合你的想法来互动。
我注意到你说“当时的考虑是只要找到一个有基础知识的咨询师，沿着这个方向做一些剖析和练习，应该可以改变我目前的情况”，再加上后面的描述，我想分享一个模糊的感受，或许能给你新视角。感觉你对咨询师如何帮你有很清晰的要求，比如希望她多做剖析和配对练习？这似乎反映出你较强的掌控欲，咨询师可能觉得自己的专业性被压制，照做就没自我空间，不照做你又不满。于是你们之间变成了某种话语权争夺。联系到你提到的职场人际困难，我猜也许有类似模式在重复。有经验的咨询师通常自我较稳定，能不被来访者的强烈情绪干扰，还能共情到更深层的情绪模式，这样咨询关系才能推进下去。
