我发现自己常常感到孤独，不太喜欢过多社交，更享受一个人安静思考的时光。
最近做了一份性格测试，结果显示我很难在人际关系中找到安全感，经常觉得孤立无助，甚至怀疑自己是否值得被爱——这些描述简直说中了我的心事。
测试中提到了“与自己亲密”这个概念，建议我们学会和自己做朋友，多花时间关心自己。
但具体该怎么做呢？我有点不知道从何下手。
楼主你好！看到你讨论“与自己亲密”的话题，我想起自己曾经因为学习成绩差而对自己失望的经历。那时我的心理咨询师问我一个问题：“
这个问题让我突然醒悟过来。我意识到当时对自己的要求太高了，让自己感到压力很大，而如果我是自己的朋友，我会告诉自己：“没关系，只要不挂科就行。排名靠后不代表你这个人不行，我们可以慢慢把知识补回来。”
所以我的理解是，把自己当成一位真心好友或者爱人一样去照顾。成功时为自己开心，失败时温柔安慰自己，偷懒时也能原谅自己。
可以想想你对朋友的期待，是不是并不需要朋友多优秀，只是希望彼此真心喜欢、互相给予温暖。能和自己亲密，成为自己的朋友，大概就是不苛求自己厉害，从心底喜欢自己，又对自己温柔相待。
希望你越来越爱自己～🌸🌸
