从小缺爱如何获得关爱?提升配得感的实用指南

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Anonymous

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发布于:2025年11月30日

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从小缺爱如何获得关爱?提升配得感的实用指南

你是不是经常怀疑,只有那些从小被爱的人才懂得如何获得别人的关爱?如果你从小缺乏爱,一直被人嫌弃或讨厌,该怎么办呢?难道就失去了爱人与被爱的能力吗?后天还能学会如何获得爱吗?

我觉得,获得别人的爱其实不需要刻意“学习”,关键在于选择

“相信和接受”

因为爱你,是别人的事,这取决于对方是否有爱的能力。

有些人天生就很会关心别人,如果你遇到了,就能轻松得到他们的爱护;

而有些人想爱别人,却不知道该怎么表达。

比如说,下雨天你走在路上,可能就有好心的陌生人为你撑伞。

这更多是因为对方善良、愿意帮助人,你只需要相信并接受就好(当然,现实中要小心辨别坏人哦)。

我有个朋友,有次下雨她走得飞快,朋友给她撑伞,她却一直拒绝,说自己“喜欢淋雨”。其实不是没人对她好,而是她自己在推开关爱。

为什么她会这样?这跟一个词有关——

“配得感”

你觉得自己配不配得到这些美好的东西?

怎么提升配得感呢?

① 多提醒自己,你值得被爱,学会接受和相信;

比如别人送你礼物、请你吃饭或夸你时,坦然接受,别不好意思;

② 学会爱自己,满足自己的需求;

比如想吃一支稍贵的冰淇淋,就买给自己,别觉得浪费,你值得享受这份快乐;

先从物质上善待自己,但要在财务规划内,别过度消费;

③ 主动争取,给别人机会来爱你。

比如生日时发个朋友圈,收获祝福;或者向朋友、伴侣展示你的脆弱,让他们来关心你。

亲爱的,你本来就值得被看见、被关注、被爱。世界和我都爱着你,加油哦~

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