我今年32岁，还是单身状态。
可能是我内心还不够强大吧，总是习惯性地逃避原生家庭里的那些琐碎事情。
最近爸爸脚受伤住院了。
我人在外地，心里特别担心。
总觉得自己没陪在身边，有点不孝顺的感觉。
从弟弟妹妹那里听说，爸妈又吵架了。
32岁的我，居然不敢给他们打个电话，我猜他们可能会觉得，我离得这么远，光嘴上关心有什么用呢。
生活中的人和事，有时候真是让人头疼。
现在我觉得，重新去认识一个异性太麻烦了，宁愿一个人待在自己的小世界里。
可回想起来，以前的我是那么渴望爱情和婚姻。
我真是越活越糊涂了。
偶尔会觉得一切都没意思
楼主你好！
一个人在外打拼，谁不想有个懂自己的人陪在身边，谁不希望原生家庭能成为自己的依靠呢？但内心深处，我又不太敢相信会有人真心爱我、理解我。从小到大的经历，让我习惯了独自面对各种困难，现在因为没法照顾父母、处理家里的事，心里满是内疚，可又实在无能为力。
光是维持自己的生活，就已经耗尽了所有力气，再没多余的能量去和家人或别人建立连接。所以，我只能选择躲开、保持距离，这样才觉得安全一点。
你是不是也这样觉得？
小时候，你的父母可能没给你足够的“爱”的纽带，没建立起亲密的依恋关系，让你的情感“油箱”经常空着，甚至他们还可能向你索取。所以，你们之间有爱，但缺少合适的沟通方式。
爱和情感的缺失，容易让人既极度渴望爱，又特别害怕受伤。结果就是，你很难走近别人，别人也难走近你，活在一个孤独又不安的想象世界里。
那该怎么调整呢？
第一，试着换个角度回顾童年的经历。父母可能给你带来了些创伤，但他们应该是爱你的，只是受自身局限，用了不对的方式，但核心还是爱。
第二，学会爱自己，为自己的情感缺失负责。小时候我们总通过别人的眼光看自己，容易觉得自己不值得被爱，但现在你长大了，完全有能力疼惜自己、照顾自己，学习接纳和理解自己。
当你能给自己的“油箱”加油，才有能量去面对原生家庭。
第三，任何缺失都有两面性。童年的经历除了让你缺乏爱和安全感，不妨看看它带给你的资源：比如你可能比别人更敏感、更努力、更独立。这些就是原生家庭给你的财富。
感恩并善用这些资源，你的人生会打开新的可能。
每个人都是一座孤岛，但爱能让孤岛相连！
