从去年八月份起，我开始感受到一些抑郁的迹象，比如失眠、对任何事情都提不起劲、吃饭也没胃口。情绪很容易跌入谷底，会莫名其妙地大哭好几个小时，一开始只是晚上发作，后来白天也会突然崩溃。身体有时会发麻，连指尖都麻木无力。后来出现了自虐行为，比如在大雪天里，故意在宿舍楼道冻上三四个小时。大概十月份左右，自杀的念头冒了出来，到今年二月最频繁。起初没自残过，因为觉得最终会跳楼结束一切。四月份时，我计划好在今年十月七日跳楼，之后整个人就麻木了，仿佛什么都无所谓。平时说话声音很小，很安静，现在敢和同学互怼了（但还是不敢和陌生人打交道），总觉得自己像一具空壳。三个月前开始自残，只是想让自己感觉还像个人。现在脑子昏昏沉沉的，打字时仿佛只是身体在动，从头到尾没去过医院，也不确定是抑郁症还是其他问题。
朋友你好❤
从去年八月到现在，已经持续一年了，根据你的描述，这些症状——失眠、兴趣丧失、食欲不振、悲观情绪、自残和自杀想法——明显影响了你的日常生活。是不是该考虑去医院看看心理医生呢？
现在不能随便下诊断说是抑郁症，但不管是不是，你都需要心理上的支持。
你一直没去医院，不知道是出于什么考虑。我们身体不舒服时，第一反应往往是看医生，但心理问题却常被误解，觉得是自己能调整的，或者羞于求助。其实，这种想法不对。
心理和身体一样，生病了最好找专业心理医生帮忙。
你计划十月七日跳楼，这个日期对我来说很特别，因为它是我儿子的生日。我不希望每年庆祝时，会想起有人在这一天结束生命。真心希望你别放弃自己。
TED有个演讲叫《自杀是可以避免的》，讲者是个警察，他在金门大桥上劝解想自杀的人，救了很多生命，只有两例没成功。他证明，哪怕站在边缘，想法也能改变，重新拥抱生活。被救的人后来也分享故事帮助他人。所以，你的自杀计划也可以停止。去看医生吧，相信这种情况不会永远持续。
我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)
