过年从除夕到初四，我都过得挺轻松开心的，可昨天开始，心情突然就跌到谷底了。触发点可能是看到身边朋友条件那么好，跟自己一对比，心里特别愧疚。想想自己工资没人家高、家境不如人、能力也差一截，再加上假期快结束了，情绪就特别低落。心情一差，人也变得懒洋洋的，啥事都提不起劲，觉得什么都无所谓没意义。这样真的不好，能帮我疏导一下吗？谢谢。
Dear friend：
很高兴在这里遇到你。看到你的提问，能感受到你特别向往过年那种无压力的日子，希望这种状态能一直持续。假期眼看就要结束了，你又得面对现实了，不知道怎么应对，所以才上来求助。
假期确实让我们放松了不少，头几天真的让人感觉无忧无虑，好像内心被打开了，那个快乐的小孩跑了出来。
你提到朋友比你优秀，赚得比你多，一比较就觉得自己被比下去了，有点自卑。
问题是，我们能把这股放假时的轻松劲儿带到平常生活里吗？就算工资没别人高，也能觉得自己有价值吗？
答案当然是肯定的。
【首先】“我到底缺了什么？”
回想一下放假时和平时有什么不同？为什么前几天能那么开心？
自己是被什么爱着，才感到快乐呢？
那平时为啥就忘了这种被爱、自由自在的感觉？
不是假期结束了快乐就没了，而是我们忘了，自己一直活在被爱和快乐里。我们都忘了打开心去感受。之所以情绪低落，是因为心快关上了。
