抑郁情绪失控每天想死怎么办?真实经验分享

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Anonymous

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发布于:2026年01月05日

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抑郁情绪失控每天想死怎么办?真实经验分享

自从被诈骗后,我每天都觉得活不下去了,这种状态已经拖了一年多。真的没钱去看心理医生,也彻底不想和任何人打交道。本来以为疫情不会影响我找工作,谁知道会折腾这么久。现在出门就巴不得突然被车撞死,一下子解脱最好。特别讨厌别人轻飘飘的安慰话,他们又没经历过,凭什么说得那么轻松?我越来越讨厌这个世界,如果非要去派出所处理,我可能直接选择自杀。

朋友你好~❤

先给你一个温暖的拥抱!从你的描述里,能看出诈骗事件对你打击很大,生活和情绪都崩了,加上疫情让找工作更难,真是难上加难。

你说得对,别人没亲身经历,确实没法完全懂你的痛,但很多人都愿意耐心听你倾诉,陪着你、支持你。

1、你的情绪波动主要是诈骗引起的,所以第一步建议赶紧整理证据,找公安机关报案,尽量挽回损失;

2、这种糟糕状态持续一年了,试试让家人或朋友知道你的情况,多个人分担痛苦会轻松点;

3、疫情确实让大环境变差,但工作机会还在,多关注招聘信息,大胆投简历试试;

4、情绪调整方面,如果不想看心理医生,可以找社区社工帮忙,政府提供的服务通常免费,他们还能帮你联系工作资源。

希望这些建议能帮到你~

祝好!我是答疑馆小耳朵辰希,世界和我爱着你🐋

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