妈妈总说我整天讲些消极的话，让她心里像被刀刺一样痛，甚至提到如果她不在世了，我可能才会感到解脱。
我到底该怎么做？难道像过去那样假装开朗、没心没肺，妈妈就会高兴起来吗？可我真的太疲惫了，再也扛不住这种被当成情绪垃圾桶的日子，我真的……撑不下去了。
先给你一个温暖的拥抱。请问你的抑郁症是医生确诊的吗？现在有没有在接受专业治疗呢？
很多家长对抑郁症不太了解，这种情况其实挺常见的。一方面是他们没接触过心理健康知识，另一方面心理教育普及还不够，所以不少父母无法理解抑郁症患者的真实感受。
抑郁症本身就会让人情绪低落、想法悲观，所以你才会不自觉地说出那些丧气话。从你妈妈的角度看，她可能误以为你是故意伤害她，才会说出一些让你伤心的话。试着理解她的出发点，或许能减轻一些你的负担，别把她的话太放在心上。
从你的描述来看，你以前是不是总用快乐开朗的样子来哄妈妈开心？也许她内心有未被满足的需求，或者因为生活压力积累了负面情绪，却不知道如何宣泄，只好转嫁到你身上。
作为一个12岁的孩子，要承担妈妈的情感压力，确实超负荷了，这真的不容易。
你家里的其他家人怎么样？爸爸在身边吗？他能不能站出来分担妈妈的情绪，尽到家庭责任？
你可以尝试和妈妈好好沟通，不是抱怨，而是平静地分享你的真实情况和感受，帮助她更了解抑郁症。
也和爸爸聊聊，让他介入进来，别让妈妈把所有情感都依赖在你一个人身上。
还可以请爷爷奶奶、外公外婆或其他亲近的亲戚帮忙调解，给你妈妈一些关爱和支持。
或者找老师谈谈，请老师出面和妈妈科普抑郁症知识，让她学会正确面对你的状况。
对于妈妈传递的负面情绪，学着听完就放下，别让它积压在心里。
妈妈可能无意中伤害了你，你要学会借助外界力量保护自己，同时通过这些经历变得更坚强。
祝你慢慢好起来🐳
