举个栗子，看完一部爱国电影后，我内心会涌起一股热血沸腾的激情，然后看身边的同学朋友，总感觉他们好像不够爱国似的。于是我不自觉地开始盯着大家的行为，一旦发现谁有点不符合我的期待，就忍不住评判人家不爱国或者怎么着。有时候读一本书，自己的情绪也会莫名被框住，看到名人说的一句话或一个观点，我能反复琢磨老半天。或者读了篇批评社会问题的文章，就总有一种揪着不放的劲头，非得分个对错。
首先，得夸夸你，能意识到自己有这样的习惯，并且主动好奇原因，说明你自我觉察力挺强的，心智发育得不错。
你正处在16岁的青春期，这是自我认同形成的关键阶段。通过看电影、读书、看文章，你在寻找自己的榜样和价值观，然后在生活中不断尝试、探索、反思、调整，最终慢慢建立起稳定的自我认知。这其实是一个自然的成长过程。
这是每个人成长中几乎都会经历的阶段，但如果你觉得特别困扰，自己应付不来，那最好找个专业人士聊聊，获得一些支持。
