我常常问自己，我是不是真实存在的？
这个世界到底有没有实质？
我好像失去了所有知觉，
感受不到自己的存在感。
内心只有负面情绪在翻滚，
比如焦虑和不安。
我已经分不清自己是不是处于解离状态了。
我必须让自己一刻不停地忙碌，
工作或者学习，
因为只有这样，我才能暂时停止思考。
只要我一停下来，
思绪就会不受控制地涌上来。
我不知道自己究竟在做什么，
也不知道自己身在何方，
甚至连自己的名字都变得模糊。
我的身体就像一台机器，一个设备，
仿佛被预设了程序，告诉我该怎么与人交流，
该怎么生活，怎么做选择。
但我觉得这不是真正的我。
只有当我主动思考时，肉体才感觉属于自己。
一旦我停下来，
脑子里就冒出一个声音在命令我：
快去死吧，
快结束吧，
快让这无意义的一切消失吧。
我的意识在抵抗，
却又有点想听从它。
我不知道该向谁倾诉，
当我和别人谈心时，总觉得自己在说一个陌生人，
好陌生。
我记不住时间，
记忆也乱七八糟的。
一切像蒙上了一层薄纱，
脑子里的记忆就像游戏里没解锁的地图，
我能看到一点点，但看不清整体。
我的思绪跳来跳去，非常混乱，
身体好像也不听使唤，
手不停地发抖，
无意识地乱动。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
你当然是真实存在的！我们每个人在这个世界上都是独一无二的。有时候，当生活放松一点或者遇到挫折爬不起来时，可能会有这种想法，不确定自己存在的意义是什么，甚至延伸到怀疑自己是否真实。
你在工作或学习的时候，其实就是在发现自己的价值，因为这些事让每天的生活更充实、更有趣，这就是你存在的意义呀。
通过学习和工作，你会变得更优秀，不管在哪个方面都在实现自我价值，而这些价值就是你存在的证明。
别觉得这些努力没用。只要你肯坚持，就有机会成功，老话说“吃得苦中苦，方为人上人”。等到你真正找到人生目标时，就不会再怀疑自己的存在，也会更积极地看待自己。
祝好~（鲸鱼社工）
