老师，我这个人平时不太喜欢开玩笑，每当看到周围的人很开心时，我常常会怀疑他们是不是在假装。如果有人跟我开玩笑，我就会想这个人是不是有点傻，或者他到底在想什么。
不过，我也希望自己能真正快乐起来，不是那种表面的开心，而是发自内心的喜悦。但有时候为了合群，不得不强迫自己融入，结果反而让自己变得很别扭，甚至会开始讨厌自己、讨厌身边的人，觉得自己很愚蠢。当我不开心的时候，我还会觉得别人是故意在伤害我的内心。
您好，先给您一个温暖的拥抱，我是社工菲尔，像鲸鱼一样陪伴您。
坚持做自己其实挺不容易的，但非常宝贵，希望您不要为此感到焦虑。
乐观的人有他们的优点，严谨的人也有自己的长处，
不喜欢开玩笑本身没什么大不了的，可能是幽默感不足，
或者干脆就是对这种事没兴趣，也可能是没理解对方的笑点。
从您的描述来看，您更像是那种get不到玩笑笑点的人，觉得没什么好笑的，
容易让关系变得互相应付或者虚假。
您说想要真心的快乐，这种愿望完全没问题，
所以关键不在于开玩笑本身，而是您为了迎合别人而委屈自己的行为，
想要真正开心起来
比如不喜欢被人开玩笑，就直接说出来，
比如觉得某个玩笑不好笑，就可以简单回应或者保持沉默，
找到适合自己的朋友圈和正能量伙伴，而不是为了社交什么人都接触，让自己像个情绪垃圾桶。
希望我的回答能帮到您♪(･ω･)ﾉ
