我有个朋友是高中女生，她长得挺漂亮的，但性格比较内向，缺乏自信心和安全感，不太敢和别人交流，做事没主见，也不太会拒绝人。
她平时说话不喜欢用“我”来称呼自己，只有在正式场合或面对陌生人时才会刻意使用，对亲朋好友则用自己的小名“瑶瑶”来自称。
一开始我以为这只是她的个人习惯，但后来发现情况更复杂：她说自己感觉不到“我”或“自己”的存在，脑海中只有“瑶瑶”这个身份，所以思考时也以“瑶瑶”为主语，不清楚自己是谁，只知道瑶瑶是谁，甚至不确定瑶瑶是不是自己，想到瑶瑶的事情时就像在考虑别人一样，对瑶瑶的了解也像是对外人的认识。
她家里从小管得特别严，父母只允许她按他们的指示做事，如果做了父母认为不对的事情，就会挨骂。
而且她不觉得现在这样有什么不好，也没有改变的意愿，她认为“瑶瑶”的形象是父母塑造的，所以满足父母的要求是最重要的事。
这是怎么造成的？怎么帮助她找回自我？
楼主你好，通过你的描述，能看出你是个非常贴心的朋友~
🔰🔰🔰目前存在的问题
瑶瑶缺乏自信和安全感，不敢和人交流，没有主见，不会拒绝
楼主觉得现在的瑶瑶“需要改变”，想帮她找到自我。
🔰🔰🔰做一个简要分析
➖➖➖瑶瑶为什么会有这样的问题？
从楼主的描述来看，瑶瑶形成这种状态的原因有两个：外部的原生家庭影响和内部的自我接受度。
在瑶瑶的原生家庭中，父母比较严格，什么事都要按他们的意思来，说明他们是“控制型家长”。瑶瑶的一切行为、情绪反应都得在他们的掌控之下。
如果像楼主说的，瑶瑶并不觉得这有什么问题，说明她已经习惯了长期的“父母控制”，内心没有排斥或反抗，甚至接受了这种状态。
➖➖➖瑶瑶这样到底好还是不好？
其实这件事不同的人看法可能完全不同，甚至相反。
首先，好不好得从瑶瑶的角度看。如果她自己能接受，而且父母能为她提供稳定的环境和未来的保障，那这种生活可能挺安稳的；
但如果瑶瑶后来突然意识到问题，想独立闯荡，就会面临巨大挑战。从长远来看，这又不一定是好事。
🔰🔰🔰给一些实用建议
➖➖➖尊重瑶瑶的意愿，以她的需求为主
你是瑶瑶的好朋友，会为她担心，这说明你很重情义。但如果你想改变她的现状，首先得考虑她的想法。
因为只有她自己在经历这些，别人很难完全理解。如果她觉得不舒服并向你求助，那可以一起想办法；但现在她没这个意思，你只是作为旁观者觉得她不好，这其实是在用你的标准干预她的人生。
这没什么错，但得尊重她，而且你这样也会很累。尤其是长期形成的思维习惯，不是一下子就能改的。
➖➖➖多倾听瑶瑶的心声，避免代入个人情感
瑶瑶的这种状态，会影响你们的日常交往吗？可以多和她聊聊，观察她是享受还是排斥现状。这种事只能靠她自己感知，别人替代不了。
有时候，有的人适合这种活法，有的人适合那种活法。没有谁的方式一定适合另一个人，自己觉得舒服才是最重要的。所以，你觉得不寻常的，在别人世界里可能很正常。如果她反感，那另当别论。
➖➖➖可以尝试日常引导，给予心理支持
如果真担心瑶瑶现在的状态，可以一起做些有意义的事。重点放在提升自信、克服内向等方面。
选些你们都感兴趣的活动，一起钻研，尤其是她擅长的领域。一方面能增加成就感，提升自信；另一方面让她体验不同的精彩，不再封闭自己。也可以鼓励她尝试拒绝，看看实际生活有没有影响。
你是个非常棒的朋友，但有些事需要她主动意识到才行。要知道，你期望的那个她，不一定是她想要的自己。如果真心为她好，就尊重她，做她一辈子的好朋友。等到她有一天真有需求时，你们再一起面对问题。
善良如你，愿世界把温柔都给你，愿好运常伴你左右~
