大约三年前，我经历过重度抑郁症，最近一年随着生活环境改善和治疗，情况有所好转。但最近我的朋友碰上了一个不靠谱的男友，她死心塌地地被骗了好几次，最终分手了，心态彻底崩溃。五天前，她尝试吃安眠药自杀和割腕，这些事她都告诉了我，我只能一边安慰她一边联系她的家人，及时送医，总算救回了她。
之后几天，她的自杀念头一直没消失，还和那个男友保持联系，我和她家人怎么劝都没用。她沉迷于对那个男友的思念和爱意中，无法自拔，拒绝心理干预，一心求死，却总是找我倾诉她的深情。
我感到无能为力，但自己也被深深影响，最近情绪很低落，睡眠质量差，很多计划好的事可能因为她一个电话就打乱了，我真不知道该怎么办。
你好！
我能感受到你对朋友的真诚关心和帮助，你已经做得很出色了！为你鼓掌！她遇到渣男失恋并尝试自杀，你能及时送医并联系家人，让她脱离危险，这已经是你力所能及的全部了。而你自己也因此受到影响，内心压抑、睡眠不佳，这种情况下，你该怎么做呢？
1.别强迫自己做超出能力的事。我理解你出于友情放不下她，一直在尽力帮忙，但问题的核心不在你这儿，她需要专业人员的危机干预和心理疏导。你没有相关专业知识，而且你自身曾患过抑郁症，能量可能不足，容易被她影响，所以要适当保持距离，先确保自己的安全。你已经尽力了，别强求，这对你们都没好处。
2.暂时和这个朋友以及她的混乱事情保持适当距离，给予适度关心，让她知道你在乎她，但别深陷其中。当她向你倾诉负面情绪时，可以找借口适时结束对话。
3.在照顾好自己之后，再去帮助别人。你现在首要任务是自我调整，可以用减压方法做喜欢的事，或找心理咨询师帮忙，改善情绪。听听音乐、做做运动，提升睡眠质量。等自己状态恢复后，再关心他人。
4.认识到自己的局限，有些事情我们无法控制。每个人能力有限，世界上很多事我们无能为力，遇到这种情况别自责，接受这是正常的。
祝你一切安好！
希望我的回复能帮到你，感谢你的提问！
