17岁抑郁症与焦虑症的真实独白:从绝望中寻找曙光

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发布于:2025年12月01日

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17岁抑郁症与焦虑症的真实独白:从绝望中寻找曙光

17岁重度抑郁中度焦虑偏执型精神分裂症,常常情绪低落难以自拔,

在开始吃药之前,我还能偶尔傻乐一下;可治疗后,我整天都打瞌睡,浑浑噩噩的。晚上服药后倒是能睡个好觉,但心里那份绝望感一点没变。就算有人给我加油打气,我还是觉得没什么用。副作用太猛了,我快顶不住了,可不吃又更难受。我老想着用死亡来逃避现实,生活一点意思都没有,没目标、没动力,感觉自己啥也不是,比废物还差劲。偶尔,生活中的小细节能让我心动一下,但看着这么悲观的自己,我简直不敢奢望什么,或许我的结局就是走向死亡。

先给楼主一个大大的拥抱!特别感谢楼主的分享和邀请!我能深深感受到楼主内心的痛苦和挣扎。17岁,本该是青春绽放、探索世界的美好年纪,但楼主却无法享受这份快乐,不能像同龄人一样正常学习生活,反而要扛着重度抑郁、中度焦虑和精神分裂症的重担,还有药物副作用的折磨。无法追求梦想,又找不到出路,这种滋味换谁都受不了。

不知道楼主是从什么时候开始面对这些问题的,不过从楼主的描述来看,这些困扰很可能和成长中的家庭环境有关,尤其是和父母的关系,可能让楼主心里积压了太多压力,又没法好好说出来,只能闷在心里。时间一长,情绪越堆越多,压力自然越来越大,对日常的影响也更明显。

楼主说自己总想用死来逃避,生活没乐趣、没目标、没动力,感觉自己一无是处,比废物还不如,这说明楼主对自己很否定,有点以偏概全。其实,与其说楼主是想逃避现实,不如说楼主是想让那个无助的自己“消失”,好不用再承受这么大的压力,能轻松点过日子。

偶尔会被生活细节打动,却因为悲观不敢奢望,甚至觉得死亡是归宿——从这里能看出,楼主内心还是藏着对美好的渴望,所以才会被小事情触动。

但楼主给自己贴了“悲观”的标签,这反而限制了思维,让楼主看不清真实的自己,也不敢去追求想要的生活,觉得那些期望太遥远。

楼主有句话说得对,死亡确实是每个人的最终归宿,不只是你,我们所有人都一样。虽然我们无法选择怎么离开,但我们可以决定在离开前怎么活。是在痛苦中煎熬,还是尝试轻松愉快地度过,这取决于自己想要什么样的人生。

每个人天生都有自我疗愈的潜力,只是需要自己去发掘和激活。我曾经也重度抑郁过,甚至尝试过自杀,但在最后关头,我选择放过自己,给自己一次新生的机会。通过一步步学习和实践,我慢慢从抑郁焦虑的泥潭里走了出来。

我相信楼主也能做到,关键是要激活内心的力量,接纳自己的症状,积极治疗,调整作息饮食,制定小目标来督促自己。每完成一步,就给自己点奖励,感受专注自身带来的满足感。如果药物副作用太大,可以考虑看看中医,用中药调理身体,副作用小,还能增强体质。身体好了,心态也会跟着变,再配合心理咨询,会更有帮助。

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