那天我去健身房上课，没想到工作人员出了点差错，重复预约了课程，导致位置不够用了。我提前订了前面的位置，但教练却让我站到后面去，这次我没同意，后来另一个人主动让了步。要是以前，我肯定就忍气吞声了，但现在我学会了为自己争取，虽然心里有点忐忑不安，可最后还是保住了自己的权益。你们遇到这种情况会怎么处理呢？
作为一名心理咨询师，我很高兴能回答你的问题，希望我的分享能帮你解开内心的纠结。
首先，从理性角度来说，你肯定知道自己的做法没错。但在情感层面，你却又因为坚持自己而感到不安。
这种不安的背后，可能藏着不少
我们在成长过程中，通过和主要照顾者的互动，慢慢形成了自己内在的关系模式，并在以后的人际关系中不自觉地重复这种模式。
当我们还是小孩子的时候，每次遇到挫折哭闹，如果照顾者能包容我们的情绪，给予支持，并帮我们理解自己的感受，我们就能学会接纳情绪，明白自己可以表达需求，求助时能得到帮助。
但如果照顾者本身对情绪接受度低，他可能就会下意识地批评孩子，想办法阻止情绪表达。这样，孩子就会慢慢觉得：表达情绪不好，提出需求会麻烦别人，得优先照顾别人的感受，只有“懂事”才会被爱。
但随着我们长大，自我意识越来越强，我们开始形成自己的价值观，意识到
到底是学会爱自己更容易获得爱，还是迎合别人更容易获得爱，这可能是你需要思考的问题。
最后回到这件事本身，谦让或不谦让，行为本身并不关键。
你的感受，才最重要。^_^ 请多爱自己一点，这个世界也在爱着你。
