办公室的同事们都挺不错的，工作上有事就直说，没事时也会一起聊聊生活趣事。
但我自己却总感觉难以融入进去。
因为不太懂得怎么和大家相处，结果常常一个人吃饭，反而让自己显得更难接近了。
注意力老是放在自己身上，后来意识到问题，试着多关注别人，可又显得太刻意，反而让人不舒服。
一感受到这种尴尬，我就缩回自己的舒适区。
还总在猜别人怎么看我，搞得自己特别焦虑
我的感觉是，你以为自己总在关注自身，但实际上你可能更在意周围人的评价。你不主动靠近大家，但内心或许是想接近的，因为保持距离感觉更安全，是不是这样？
如果这种过度敏感已经影响到工作和生活，建议可以考虑做一段心理咨询，帮助自己心智成长，同时学点社交技巧，就能更从容地面对这些情况。
其实职场中，想简单点也行——大家各做各的事，不必太在意别人，这是一种活法；如果想关系更融洽，除了做好本职工作，还可以试着多帮帮别人，增加互动。不过话说回来，就算我们再努力，也难免有人不喜欢我们，甚至背后说闲话或甩锅。能避开就避开，避不开时也该适当反击。关键是要有自己的原则和底线，守住界限，这样别人不容易伤到你，你也不会轻易伤到别人。但这些都需要慢慢学习，你准备好开始了吗？
