我常常觉得自己像座孤岛，朋友们都说我心思很重。
这个比喻我觉得特别贴切。
就好像有座城墙把我围起来，城里空荡荡的，只有我一个人。
日常里，我总像个旁观者，别人的情绪传过来，就像打在棉花上，软绵绵的没反应，想和人建立情感联系感觉特别难。
我好像总是在演该演的角色，但内心对别人的喜怒哀乐毫无感觉。
我这样是不是没救了？
对了，我是男生
情绪和情感其实就是我们对周围事物的感受，是大脑根据需求做出的反应。它和单纯的思考不一样。从你的描述中，我能看出你觉得自己像座孤岛，别人说你城府深，你也同意。这说明你对自己的情感有很清楚的认识，为了保护自己，你建起了一座城墙。
首先，情绪和情感是基于我们的需求产生的。虽然你感觉像个旁观者，但总有些事情能触动你，说明你和生活之间还是有情感联系的。
情绪是一种主观感受。别人的情绪传到你这里像打在棉花上，这说明你的感觉系统很稳定，这本身也是一种情感体验。
再次，我们可以从外表看出一个人的情绪，比如高兴时笑，生气时脸红，这些表情帮助我们和他人建立联系。
情绪变化时，身体也会有反应。
你扮演着自己的角色，对别人的事没感觉，这不代表你不能和人建立联系，而是说明你理性、自我认同强。这没什么不好，只要你自己觉得舒服，就能找到自己的空间。
当然，为了更好地适应社会，适当用友好的表情和人交往，维护人际关系也是好的。
