因为原生家庭的影响，我现在有点自卑、缺爱，安全感也不足。今年22岁了，内心特别敏感，性格上老是想讨好别人。从小受的委屈太多，让我总是不自觉地关注身边人的情绪，反而忽略了自己的感受。白天我还能积极向上，热爱生活，但一到深夜，那个悲伤的我就跑出来，经常一个人躲在被子里哭。
我害怕死亡，但更害怕那个脆弱无助的自己。真的太痛苦了，找不到人可以倾诉，也没人能真正懂我。很多时候，我觉得自己快撑不下去了。好像每个人都在忙着爱自己，只有我被落下了。
别总给自己消极暗示，比如“没人爱我”这种话。说多了反而没好处。如果觉得没人爱，就蹲下来抱抱自己，多爱自己一点。你还有自己呢！世界上每个人都是独立的个体，那些看起来乐观的人，说不定也和你一样孤独。去做点实际的事，比如给自己做顿好吃的，不会做就出去吃；或者奖励自己买点小礼物。把对别人的耐心多放自己身上，慢慢学会人格独立，一切都会变好的！朝着对自己有利的方向走。不舒服就别勉强，不开心就去逛街、看电影、打游戏、吃美食，找点个人爱好。肯定会越来越棒的！
