我是一名高三学生，父母的争吵让我每天都感到特别沮丧，甚至崩溃到没法集中注意力学习。
从小爸妈就几乎没停止过吵架，以前是妈妈主导争吵，现在爸爸也总无缘无故发火。每天回家，家里气氛都超级压抑，只要他俩都在家，肯定会有争吵。爸爸坚决要离婚，但我清楚妈妈还爱他，不想离。爸爸现在连好好跟妈妈说话都不行，总是摔门，回家就没个好脸色。这周写作业时，老听见他们在外面互相指责，我忍不住流泪，痛苦极了。
我知道爸妈都爱我，是性格原因，我改变不了，但他们互相施加的压力让我喘不过气。
我觉得不仅学业上无法专注，连人际关系上也越来越不自信，总想退缩。
我希望找到一些办法控制自己，减轻他们关系和抱怨对我的影响。
朋友，我懂你。看见你在青春期遇到这些干扰，确实难受。这个问题，很多人可能会讲些大道理，比如理解或抱怨，但你有感情牵绊，没法简单摆脱。不过作为智慧少年，你还是可以主动做点事。比如请父母体谅一下你，给他们写封信表达感受。或者请家庭其他成员，尤其是长辈来帮忙调解。但最重要的是，虽然不能完全置身事外，但可以先保持自己的节奏，比如专注学习，考个好学校，将来独立起来。各人的担子自己挑，对吧。
祝福你
