以前我总像个小太阳般活力满满，能量十足
可这一年来，却渐渐对什么都提不起劲，连日常小事都懒得动
表面看似开心，心底却空落落的，觉得一切都没什么意思
生活像在演电影，自己像个旁观者，和世界隔着一层膜
心里还老是莫名发慌，静不下来
这种情况大概持续多久了？最初是发生了什么，还是生活有了什么转折？
除了刚才说的兴趣下降、无意义感和疏离感，你最近的睡眠和饮食规律吗？情绪会不会明显低落，是偶尔还是经常？另外，心慌的感觉有多强烈，一般什么时候会出现？
建议找专业心理咨询师聊一聊，做个评估和疏导，慢慢找回状态。
