我现在正处于抑郁症的停药阶段，能感觉到自己逐渐在恢复。
体力和睡眠方面，我个人认为已经相当不错了，但还有两个问题困扰着我：第一，不太敢让自己对事物提起兴趣和热情，总是有些担忧，找不到从前的那种活力。
我自己也觉得没必要那么拼，心态比较佛系，这倒不一定是坏事。
我认为这是一种自我保护的方式。
大家是怎么看的呢？
第二，我特别在意别人说的话，抗压能力变差了很多，感觉自己变得有些懦弱。
比如学习上的压力，我处理得一塌糊涂，尤其是和别人一起学习时，压力更大。虽然心里明白道理，但就是控制不住情绪，容易感到沮丧和心情低落。
另外一点，我觉得问题不大，就是情感上比以前平淡了一些。
可以说变得更坚强、更稳重了些吧？
大家有什么建议吗？
楼主，你好！我是心理社工故来。
先给你一个温暖的拥抱，从你的描述中，我能感受到你在抑郁症缓解好转后遇到的一些挑战。
1. 不太敢提起兴趣和热情，有时候甚至不愿意去激发热情
2. 抗压能力下降了不少
【一些分析和建议】
1. 首先，恭喜你成功走出抑郁症，能够重新开始生活已经很了不起了。留下的一些问题不必急于解决，可以在日常生活中慢慢调整。
2. 缺乏热情和兴趣并不只是抑郁症患者才会有的体验，很多人在生活中也会偶尔感到。抗压能力也是如此。这些问题可以与你的学习和工作共存，不会对生活造成太大影响。你可以尝试慢慢重新接触一些以前喜欢的事物，比如看电影、读书、听音乐等，逐渐找回热爱的东西。
希望这些建议对你有帮助。
祝好！（心理社工故来）
