我男朋友表面上对我百依百顺，但其实他一直在暗中操控我们的感情，总希望我按他的预期来回应，我真的觉得好疲惫
楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀
★ 在恋爱关系中，一定要学会说出自己的真实需求和感受，多进行坦诚的交流，这样才能加深彼此的了解，接纳对方的真实一面。
从你的描述里，我能感受到你在这段感情中，因为男友那种无形的控制感，而产生了深深的疲惫和痛苦。这种“软刀子”式的方式，让你的情感体验变得特别糟糕。
建议你和男友敞开心扉聊聊你的感受，比如你觉得自己很被动、心里别扭，以及你希望他能怎么对待你。同时，也听听他表达需求的方式，让相处模式变得更平等尊重，而不是单方面的顺从。
回头想想你自己的行为，当你没达到他的预期时，他是怎么反应的？你是怎么应对的？你内心会不会自责或害怕他生气？他的期待是不是让你压力山大？这些都需要梳理清楚。
把你们双方在这种问题中的感受、行为，以及各自期待的相处方式都摆到桌面上，一起商量出解决办法，尝试调整，慢慢磨合出最舒适的节奏。
★ 学会先爱自己，重视自己的需求，同时给男友足够的信任，让他在关系里感到安心平静，而不是总处在担忧和焦虑中。
可能你的男友对这段关系或自己不够自信，所以才想紧紧“抓住”你。这种心态需要你通过沟通去了解，并判断他会不会做出伤害你或自己的行为来达到控制目的。
时间会证明一切，如果相处一段时间后，你依然觉得压抑疲惫，且沟通无效，对方没有改变的意思，那可能就需要果断放手。
反之，如果你们的真诚交流带来了改变，他开始在意你的感受，尊重你的想法，让感情进度保持平衡，慢慢调整自己，给你更多空间和自由，那么关系就有可能变得更稳固亲密。
祝好，（鲸鱼社工🐳）。
