10岁女孩心情低落甚至产生负面念头?家长如何正确引导与支持

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发布于:2025年11月25日

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10岁女孩心情低落甚至产生负面念头?家长如何正确引导与支持

因为我作业没写完,没练琴,家长就用拖鞋打我,还试过各种鞋子,甚至扬言要扇我的脸。

亲爱的孩子,你好!看到你的留言,我不由得想起自己10岁左右时,也常常有情绪低落、感觉压抑的时候。

由于没按时完成练琴和作业这些学习任务,你被打骂和威胁,现在心情肯定特别糟糕,甚至怀疑父母是否还像以前那样爱你。我猜你可能有这样的感受,对不对?

⭐️其实,你会这么想非常正常。孩子往往从表面判断父母的爱,比如看他们是否及时满足自己的需求、会不会表扬自己、态度温不温柔……如果不是这样,就容易觉得爸爸妈妈不爱自己了。

我小时候在很多方面也和别人不太一样,挨批评是常有的事。当时我的想法是:只是不想写作业/不想认真学游泳/讨厌学校饭菜/没准时回家(等等小事),你们不能总说我错,要是硬来,我可能就会反抗(比如做些不被允许的事)。

⭐️现在整个社会,无论是中国还是全球,竞争都非常激烈。家长都盼着孩子成才,所以对学业和才艺要求很高。望子成龙是父母共同的心愿,我相信你慢慢会理解这一点。

其实在成长过程中,老师陪伴我们的时间可能比父母还长。我记得高三有一次不想写作业,被英语老师叫到办公室严厉批评,接下来的数学考试我一直在哭,眼泪多到打湿试卷。后来父母知道了,我才明白反抗没用,按时完成作业是学生的本分,最后乖乖补上了。

下面这些方法帮我从10岁后渐渐开心起来:

💗把不开心的事写在带锁或密码本上,随心所欲地写

💗读名人传记,很多伟人小时候也受过委屈(比如钢琴家郎朗的自传《千里之行》,书名我记不全了)

💗多参加学校活动,结交更多朋友

💗主动完成学习任务,养成好习惯

💗勇敢表达自己的想法,慢慢和父母或信任的长辈沟通

祝你每天开开心心,快乐成长😊

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