我从小就好像特别在意别人怎么看我、怎么评价我，这种感觉一直跟着我。
还记得幼儿园时老师让我罚站，或者小学里一个不太熟的老师随口说的一句话，这些小事我都记得清清楚楚。
最近我越来越敏感了，随便一个人从我身边走过，我都会忍不住想：他对我有什么印象？是不是觉得我不好？
小时候我算是那种“别人家的孩子”，挺听话的，经常被大人夸。
但现在好像不一样了，没那么多人夸我了。
是不是我的心理承受能力太差了？
写这些字的时候已经深夜了，可我一点睡意都没有，这种失眠从小学就开始了，躺在床上闭着眼就是睡不着。
要是周围有光，我更难入睡，简直没法休息。
现在身体状态一般，表面上我挺积极的，但心里总发愁，又找不到人说说，不想把负能量传给身边人，怕他们担心。
嗨，朋友，先给你一个温暖的拥抱！你肯定是个细心又敏感的人，很会观察别人的情绪，这其实是你的超能力哦，用好了能帮你很多忙。
说实话，每个人都会在意别人怎么看自己，这很正常，但如果它让你不开心、影响生活，那就得调整一下啦。
分析问题
我们来聊聊你的情况吧。你说小时候经常被表扬，是大家眼里的好孩子，但现在夸奖少了，你就更在意别人的看法了——这可能是表面原因。
但 deeper 一层，你有没有想过，是不是忽略了什么？比如，收到表扬后，你是真的觉得自己棒，还是需要别人肯定才自信？你的自信是来自内心，还是依赖外界的认可？
其实，太在意别人往往是因为自己不够自信，对自己认可不足。
如果是这样，咱们就重点解决自信问题。
解决问题
第一，慢慢提升自己，用知识武装头脑，培养自信。可以设个小目标，比如每天读点书，达成后奖励自己，告诉自己“我真棒”，多试几次，你会看到变化。
第二，多和家人、朋友聊聊天，保持好的人际关系，好的社交能让你更安心、更自信。
第三，别忘了锻炼身体，健康是革命的本钱，身体好了，抗压能力自然强。
希望这些建议能帮到你！加油，你能行的！💪
