我都不记得自己是怎么陷入这种状态的，每天都觉得好难受，生活得好累好痛苦。
亲爱的朋友，我知道你现在依然在痛苦中。
当我们允许痛苦在身体里自然流动时，它其实能慢慢地滋养我们，或许未来我们会因此获得新的力量。
也别忘了，你可以停下来休息一下。
时间是用来体验的，我们还有足够的时间。
累了的时候，就好好休息吧。
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社交恐惧症和失眠让我痛苦不堪，如何寻求帮助？
Anonymous
协作者
发布于：2025年12月19日
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