今天上班前开会集合，我走进房间看到一个从未见过的老师。我看她的时候，她瞪着我，让我心里直打鼓。感觉她好像怕我欺负她似的，故意用恶狠狠的眼神回击我，当时我吓坏了，特别害怕，甚至想蜷缩起来。
后来我又看了她好几次，每次她都还是直勾勾地瞪着我，让我感觉她对我有敌意。
下午见到了新搭档，和她说话时，她那种眼神看着我，吓得我不敢直视她。我好害怕啊，她们到底对我有没有敌意呢？为什么我会这么害怕？在单位里，有没有人刚来时就被同事欺负的情况？为什么会这样？是因为看起来好欺负吗？不然为什么无缘无故欺负人呢？求解答，谢谢。
🌹你好，我能感受到你的恐惧和疑虑。其实，很多时候我们内心会觉得别人在侵犯我们，但问题可能出在我们自己身上。你怎么想很重要：不是同事瞪你这种行为让你难受，而是你对待这个问题的情绪让你痛苦。你多次看她，她还是同样的神态。当你觉得她有攻击性让你不舒服时，试着先接受这种感受，然后理性分析：也许她有不愉快的事情，或者对你有意见，所以用表情抗议。这时，可以积极地试探她的想法，不要回避矛盾。找到让你不舒服的根本原因，做出改变来消除疑虑。
👋这可能是因为你不够自信，把内心的恐惧投射出去，害怕自己不够好会被别人嫌弃，错误地认为她对你有看法。其实，你的内心世界里只有你自己，那些复杂的内心戏而已。如果不敢迎接目光，转移注意力来避免伤害也是可以的。但反复去确认，只会让内心更肯定这种伤害感。
🍑别人对你的态度往往是你教给他们的，如果你用温柔善良对待他人，对方通常也会同样回应。社交中的恐惧和焦虑在适度时是有益的，但过度思虑会影响心情和工作。只要不伤害别人，也没必要用假想别人的恶意来伤害自己。用积极正面的心态看待人和事，接纳自己和他人的不完美。不完美才是完美，多做一些加分的事情。祝好。
