今天翻朋友圈，看到同学们都在晒全家团圆、热热闹闹的照片，就我一个人觉得过年像打仗一样，心里特别压抑。
这可能跟我的家庭背景和性格有很大关系。我家爷爷和外公都不在了，现在全靠爸爸一个人在外打拼，支撑整个家。
虽然我知道爸爸工作辛苦，回家难免会把情绪带回来，但我还是受不了他对妈妈的冷暴力和伤害。
就像这几天，他们又吵起来了，妈妈老是偷偷抹眼泪，爸爸就只顾着抽烟、不说话，那种冷冰冰的气氛让人喘不过气。
我马上要成年了，按理说该在中间劝和劝和，可我这性格随了爸爸，明明脑子里有想法，却懒得动、没勇气去调解，光想不练。
……结果到现在，明天就过年了，家里还是死气沉沉的。爸爸在客厅看电视，妈妈和弟弟在房间玩，我只能把自己关屋里，整天刷手机打发时间。
看到朋友晒出一堆祝福消息，我微信QQ里也有几百个好友，可连一句“新年快乐”都没收到，心里忍不住发酸，这种孤单无助的感觉到底该怎么排解……
朋友，你好呀！新年快乐哦，我是心理咨询师义淇。
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♥看了你的分享，我觉得没人问候这件事，其实谈不上是你自己的错，也更不是老天爷故意安排的。
＃原生家庭确实会影响到我们的状态，但它只是影响因素之一，它可能会让某些事情比如人际关系变得难一点，但绝不是完全没希望改变。
♥虽然从道理上讲，别人可能觉得解决办法很简单，但咱们身处其中的时候，常常会觉得那些路根本走不通。
＃而且同样的目标，我们可能确实要比别人花更多力气、坚持更久才行。要是总拿普通人的标准来衡量自己，就容易越活越没信心。
♥就像你说的，没人给你送祝福的问题。
你看到的可能是别人轻松就能收获温暖和关系。
＃一方面别人家里可能矛盾少点、氛围好些，但更关键的是，他们可能从小就在学怎么跟人相处，维护关系成了习惯，自然逢年过节问候就多了。
★★所以如果你真想未来有更多朋友问候，不如主动点，去观察那些会经营关系的人是怎么做的，试着接近你喜欢的人，学学怎么让人愿意跟你交往，慢慢建立起自己的圈子。
♥就算你爸妈的情况一时半会儿改不了，但咱们总得为自己活。与其纠结在难改变的原生家庭里，不如放下对他们的期待，自己去找更舒服的路走。
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今天聊得比较随性，不知道会不会觉得有点乱，但我觉得你烦恼的不仅是问候这件事，所以没太盯着这点说，朋友你可以慢慢琢磨。
我是专注潜意识疗愈的心理咨询师义淇，希望我的分享能给你带来一点启发。祝你牛年一切顺利，越来越好~~
