我正在准备专升本考试，专业是医学方向的，化学是必修课，必须得学。
因为我高中是文科生，从高二起就没再接触化学了，基础知识还停留在初中阶段，几乎都忘得差不多了。
我需要学习有机化学、无机化学和英语这三门课，每科满分100分，难度我觉得不算特别大，属于中等水平。
但化学这门课，如果不学的话，可能一分都拿不到，它很容易拉开分数差距。
化学成绩确实能成为关键，决定排名高低。
我报了一个辅导机构，课程有时间限制，原本考试定在今年3月份，但因为疫情推迟了，具体时间还没公布。
所以我觉得这是天意，给了我更多准备机会，我不能轻易放弃。
当时我晚了两个月才去报名，因为总觉得自己学不进去，拖拖拉拉的，但不想以后后悔，还是决定试一试，我内心真的想成功专升本。
本来只要踏踏实实学就行，但我一翻开书本，就感到完全陌生、害怕，甚至想逃避，整个人都懵了，不知道怎么开始学习。
因为个人心理问题，我从高二就基本停止学习了，算上大学的两年，差不多四年没正经学习过。
其实我以前学习成绩还行，高中时在文科A班，基础不算差。
心理问题在高中时爆发出来，高二开始就彻底不学了。
当时高考对我影响不大，也没造成太大打击。
现在我才慢慢意识到，那段经历对我的影响其实很深。
你好，我是平台的首批心探教练summer糖糖，在提问区看到你的分享，我能理解你现在的矛盾心情：一方面很想通过学习提升自己，改变现状，另一方面又控制不住对学习的恐惧，一看到课本就忍不住想逃避。
面对这种状态，我们该怎么认识和调整呢？
我注意到你提到过去有过情绪爆发的经历，那时候有没有尝试过找专业心理咨询师聊聊呢？
那次情绪爆发，具体是由什么现实事情引发的？
要知道，很多时候我们的情绪爆发不是单一事件导致的，而是过往经历中情绪不断积累，被我们有意无意压抑着，直到某天理智撑不住，就像火山一样喷发出来。
我不清楚你过去具体经历了什么，让你习惯性压抑自己的感受？
但可以肯定的是，这种压抑可能和长期被忽略，或一些隐形观念有关，比如“情绪不能随便表现”或“我得听话才行”。
这些过往经历，很可能就是你现在状态的根源。
我发现你现在对学习有明显的逃避和害怕情绪，这种感受会不会也出现在其他生活场景中？
比如，在哪些情况下，你容易有类似的情绪体验？
反过来，在生活中哪些时刻，你不会感到这种焦虑？那时候你的心态是怎样的？
对比这两种不同状态下的自己，或许能帮你暂时缓解一些焦虑。
当然，如果想更好地帮助自己，建议找专业心理咨询师聊聊，可以先梳理一下我前面提到的问题，为咨询做准备。
你也可以在平台做个 
