我是一名在上海漂泊的外地人，有两个儿子，一个8岁，一个3岁，目前还没买房，家里有股票和现金大约100万左右，我自己在经营一家公司。
老婆虽然没去上班，但她有自己的业务，每月能赚几万块钱。
公司从年初1月2月零收入，到11月营业额冲到430万，12月预计能突破600万，整体在快速增长。
但行业竞争激烈，利润不高，600万营业额去掉成本和开销，净利润最多6万块。
这些经济情况不是重点，我只是想先全面介绍一下自己的背景。
酗酒问题才是我的痛处，我已经不爱和朋友聚会喝酒了，只喜欢独自灌啤酒，每次喝7罐500ml的百威，特别痛苦，100天里至少有60天在喝。
我试过各种方法戒酒，但都没用，一次次失败。
意志力像沙子一样流走。
去年查出了糖尿病，是酒精引起的，可我就是控制不住自己。
每天下午，工作压力山大，要同时应付十多个微信用户群，烦得想砸电脑摔手机
然后就只想逃避，靠喝酒睡觉来麻痹自己，什么都不去想…
我感觉自己在一步步走向毁灭，每天早上后悔昨晚喝酒，但每到下午又怕面对夜晚，陷入恶性循环。
朋友，你好。
看了你的分享，我能深深感受到你现在的挣扎和痛苦。一方面想戒酒，另一方面又忍不住喝，身体出问题了，还陷入自责，这种矛盾太折磨人了。
你在描述里提到了经济状况，作为外地人在上海成家立业，有公司有存款，其实已经很不容易了。公司营业额在涨，说明你有能力，我挺佩服你的拼搏精神。
创业过程中，你得处理各种关系，应付那么多微信群，肯定压力爆棚。饭局应酬多，喝酒成了习惯，但现在独饮更让人担心。
人为什么爱喝酒？明明知道伤身，却还是贪恋那种晕乎乎的感觉。酒精会让大脑变慢，影响判断力，说白了，就是让人暂时“关机”，逃避现实。
当你面对电脑和群消息烦躁时，喝酒成了避风港，让你能躲进自己的世界。可梦总会醒，第二天头痛后悔，又不知道咋改变，这种无助感我懂。
但你想过吗？或许你潜意识里害怕戒酒，因为清醒了就得直面生活。你真的准备好离开这个“舒适区”了吗？
说到这，我想起疫情那会儿。大家突然慢下来，才发现拼命奔跑时，忽略了太多东西。我们奋斗到底图啥？名利财富有了，可幸福呢？
现在社会，生存不难，难的是心灵满足。很多人忙着忙着就忘了初心，你有家庭有事业，却感觉不到快乐，这得好好想想。
不如抽空和自己对话，问问内心真正想要什么。也可以和老婆聊聊，看她眼里的好生活是啥样。
如果你需要，我分享几个小建议，供你参考：
1、停下来，给自己放个假。
就像开车，光盯着目的地，会错过路边风景。健康、孩子成长、夫妻感情，这些比赚钱更重要。别等失去了才遗憾。
2、放慢节奏，给自己空间。
公司再忙，也得照顾身体和情绪。你感觉被逼到绝路，但其实你永远有选择权。慢下来呼吸，感受阳光，找回活着的真实感。
3、针对酗酒，可以分步调整。
一是找专业医生帮忙，酒精依赖靠毅力难戒，药物能辅助；二是坚持新习惯，大脑重塑需要时间；三是加入戒酒互助群，或家人支持，有人陪更容易。心理因素大，找咨询师聊聊也有效。
我想鼓励你再试一次，为自己活。你提问就是改变的信号，加油！我是駱駝，希望这些对你有帮助。祝福你～
