唉，考研分数出来了，比预期差了不少，我感觉自己又陷进了负面情绪的漩涡，怎么也爬不出来。
一时半会儿真的很难接受，好几天都提不起劲来。
感觉未来一片迷茫，每天都不想多说话，害怕开学。一想到同学们考得都比我好，心里就特别难受，变得特别敏感，总在意别人的眼神和话语，甚至强迫性地想，他们是不是在议论我。
高考后也经历过类似的心情低谷，没想到这次又卷土重来。
现在根本静不下心学习，只能漫无目的地刷手机打发时间。
难道这就是我的命吗？感觉人生就这样定格了。为什么别人能那么乐观，我却一点也开心不起来？不想见人，连好朋友也不想倾诉，怕他们听腻了我的抱怨。
父母那边也不想沟通。
我们之间缺乏交流，彼此都不太了解。
真的太煎熬了。
成绩出来有几天了，头几天难过是正常的，有抑郁情绪可以理解，毕竟辛苦备考一年却没达到目标。
这段时间可以先让自己放松一下，但别忘了做个总结：
自己哪些方面做得不错，哪些还有待改进？
对于不足的地方，有没有办法提升和改善？
再想想，这个分数真的就一点希望都没有了吗？
只要有一线希望，就别轻易放弃！想想看，是就此放弃，还是再战一年，或者调整目标？还有很多事可以做，时间不等人，难过一阵子没关系，但不能一直沉沦。这次失败不代表你是个失败者，至少你努力过，对自己有了更深的认识。
仔细想想，周围真的所有人都考得比你好吗？肯定有考得不如你的人，他们可能付出更多努力，只是你现在只盯着那些考得好的，忽略了他们。
考研就像一场冒险，有赢有输。你还年轻，有什么输不起的？如果说有，可能就是时间。但当你把注意力转向兴趣爱好或自我提升时，其他烦恼会慢慢消散。
珍惜青春时光，付出总会有回报，加油！
