说真的，克制性冲动可真是件超级难的事儿。
但要是集中注意力，静下心来做事，反而容易多了！咱只要承认性欲是正常的，然后把精力转向运动、学习或者工作，就能搞定。
可问题来了，为啥控制性欲比静心做事还要难呢？难道静心做事不也算是在克制欲望吗？
嗨，给您一个温暖的拥抱，我是菲尔。
就好比一个人长期节食减肥，突然正常吃饭可能会恶心或者吃不多，
这其实就是过度压抑本能带来的副作用，但并不能完全阻止咱们去满足它。
而静下心来是后天需要慢慢培养的习惯，
随着年纪增长，心里装的事儿多了，
加上周围环境和诱惑增加，咱们的心就越发难以平静，
或者集中精神做点事，才需要特意去调整心态，
所以才有冥想、打坐、瑜伽这些帮助身心连接的活动，
后天习惯和原始本能本来就是两码事，不冲突的。
更别说想用静心来转移性欲，难度自然就飙升了。
希望我的回答能帮到您♪(･ω･)ﾉ
