以前我学习成绩一直不错，但后来不知怎么就跌到了低谷，学习上屡次失败，现在完全没动力了，对学习也提不起劲，可心里又放不下，这件事已经影响到日常生活了。大家都劝我多去娱乐放松，但我无论做什么都心不在焉，总惦记着学习的事。
我搜过各种学习方法，但写完作业后宁愿刷手机也不想搞懂题目，我意识到自己可能对学习产生了厌恶和自卑感，到底该怎么解决这个问题？
楼主，你好！看到你的分享，感觉就像面对面聊天一样，我能体会到学习问题让你挺困扰的，先给你加个油！
学习从高峰滑到低谷，肯定经历了不少事儿。是不是学习上开始接连受挫，导致现在动力全无，也没法专心？但多年的学习习惯让你还是割舍不下。心理学上常说，如果一个人老是经历失败，就容易失去信心，缺少前进的勇气。
我建议你从当前实际出发，制定一个现阶段的详细学习计划。比如，把每天的时间段分配好，学哪科、休息多久都写清楚，别忘了安排放松时间。希望这些小贴士能帮到你一点！
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