为什么我总觉得自己很辛苦?是抗压能力不足吗?

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Anonymous

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发布于:2025年12月26日

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为什么我总觉得自己很辛苦?是抗压能力不足吗?

我经常感到自己活得很累,是不是因为抗压能力不够强呢?

看到身边的人似乎都在安居乐业,轻松享受生活和工作。

心里明白这可能是表面现象,可还是忍不住这么想。

周围的朋友大多已婚,有车有房无忧无虑,而我还在为找工作发愁。

要说辛苦,我肯定排不上号,那些高考生、社会工作者或创业者才更不容易。

不知道是不是受了妈妈的一些影响。

她的工作并非最累的,但她总把“我多辛苦”挂在嘴边。

我读了17年书还没稳定工作,工作几年也没转正,妈妈总说:“你读那么久书干嘛?连个编制都考不上,是不是天天在学校玩?”

楼主,你好~

自己明明付出了很多努力,为什么总是得不到想要的结果?别人好像都能轻松过上理想生活,而我怎么拼都感觉一事无成、一无所有。

妈妈也是这样,她总把自己塑造成“努力了很久”的辛苦形象,更希望别人看到她的付出,而不是结果。

她可能又把这种焦虑或成功愿望投射给你,嘴上说“你怎么考编都不会”,其实可能是在对自己内心不满的部分说——你怎么什么都做不好。

她真的希望你成功吗?也许潜意识里,她并不想你真的成功,而你也接收到了这个信号,不敢成功——每当可能有好结果时,总会下意识搞砸或不投入全力。

不知道我猜得对不对?

以上只是根据你的描述推测,不一定符合你的真实情况。

但如果你一直觉得自己辛苦,同时现实生活屡屡受挫,那很可能有固有心理模式在影响你。

你妈妈同样受她自己模式的影响。

其实是你们的潜意识共同塑造了“辛苦”角色,制造了导致一事无成的环境和结果。

如果你想改变现状,就必须探索这个模式,弄清内心根深蒂固的信念是什么。

搞清楚这些信念的来源,才能有针对性地改变。

建议你找一位擅长原生家庭的心理咨询师,帮你梳理一下。

你可能在无意中学着妈妈对待生活的方式,这些背后是成长中积累的信念,只有找出它们,才可能改变当前状态。

只有带着觉察生活,人生才可能如你所愿。

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