外地上学，好不容易回到思念的家乡，却发现自己好像没有“家”了。
我今年十九岁，是一名大二学生。
一个人在外地读书，挺孤单的。
除了学业压力，还得应付生活中的各种琐事和挑战。
身体上的累其实不算啥。
但心里时不时涌上的疲惫感，才最让我难受。孤身在外，想家的时候特别强烈。
每次我都劝自己先放一放，静下心来，忍一忍就算了，休息一下再学，不能分心，不能停...
可是回家已经四天了，我连续四个晚上没睡好。焦虑、害怕、想逃避、怀疑自己...白天和家人邻居之间的事，还有没完成的学习任务，总在睡前浮现在眼前。
我一直在想，为什么这样？该怎么办？怎么才能安心完成寒假学习计划？万一做不到呢？有时候还觉得委屈，凭什么我要面对这些？为什么回家会是这个样子，我不喜欢这样。
这根本不是我理想中的家，我好像没有真正的家。
所以我才下定决心要自己赚钱，买一套属于自己的房子。
不为别的，就想弥补小时候缺失的东西。
朋友，你好：
人在成长过程中，见识广了，懂得多了，就会慢慢和以前的朋友圈产生认知上的差距。
你的父母和邻居长期待在同一个环境里，已经形成了固定的思维和做事方式，没什么机会改变。
而你因为一直在进步，读书、升学，换环境，遇到不同的人和事，不断学习，形成了自己的新认知。
这时候觉得格格不入很正常。
但不可否认，人天生需要从家人那里得到情感支持。
尤其是在遇到困难的时候。
所以当你期待的标准和家人给的不一样时，感到失落、委屈，都是正常的。
他们只是不会用你想要的方式来表达爱。
一方面是因为他们的思维固化，以及你们之间的认知差异。
另一方面，你有没有试过学习怎么有效沟通，和他们深入聊聊呢？
——很多人会自以为“对方根本没法沟通”，其实是自己关上了交流的门，沉浸在负面情绪里，而对方完全不知道发生了什么，只能按自己的方式处理。
——这也是一种界限感模糊。
我很欣赏你的决心和想法——
“想好好完成寒假学习计划”——不把时间浪费在多余的事上；
“要自己挣钱买房子”——有拼搏的勇气。
——你只是渴望一个温暖的避风港，而不是家里还有风雨。
说了这么多，是想告诉你，父母和原生家庭虽然重要，但只是人生中的一个阶段。父母是重要的支持系统，但不是唯一的。
成长就是去寻找新的支持系统，最终建立自己的家。
你的情感需求不必全寄托在父母身上。建议你学习如何树立界限感，多和认知水平更高的人交流。当你需要倾诉时，有人能理解你、支持你，这能帮你更好地看待生活，与家人和解。
你也可以试试正念冥想或写日记等方式，帮助自己静下心来。只有内心平静，才能不被外界干扰，坚定走自己的路。
祝好
