我是一名21岁的男生，从小父母就教育我说性是一件不好的事情。他们作为虔诚的天主教徒，坚持婚前不能有性行为。虽然我和女朋友交往两年了，并且发生过关系，但每当我脱光衣服或她碰到我的私处时，我都会感到非常羞耻、紧张和焦虑，几乎无法享受性爱的快乐。当我独自观看色情片时，却不会觉得羞耻，而且会有生理反应。
我非常爱我的女朋友，我们平时相处得很好，但就因为我的问题，一直没能在性方面满足她。我想知道，我这种情况算不算心理疾病？我该怎么克服这种羞耻感？
楼主，你好！我是心理咨询师小北。
首先，给你一个温暖的拥抱，我非常理解你的感受。这和你的成长经历与认知有关。就像你提到的，父母经常告诉你性是不好的，婚前绝不能尝试，所以这种想法在你心里根深蒂固。
当你独自一人时，可能因为不会被别人发现，或者没有实际性行为发生，所以不会感到焦虑和担心。
其实，你最需要改变的是自己的认知。性是一件非常普通和自然的事情。如果性需求得不到满足，可能会引发心理问题。根据马斯洛需求层次理论，性需求是人类的基本需求，和空气、食物、水一样重要。近年来，很多专家提出试婚概念，就是为了帮助人们更好地满足幸福。
当然，你也可以寻求专业心理医生或咨询师的帮助。不要觉得不好意思，性是人类最基本的需求之一，完全值得正面讨论。
祝好~（鲸鱼社工🐳）
