在成长过程中，上大学前我的主要目标就是努力学习，考上一所理想的大学。那时候，感觉和父母之间的关系，很大程度上都围绕着学习成绩。高三那年，因为备考压力巨大，甚至被诊断出轻度抑郁症，不得不暂时休学一周来调整。
进入大学后，发现所选专业并不如想象中精彩，对成绩的要求也只是及格就好。结果，除了偶尔向父母要生活费，几乎找不到其他共同话题。每次通电话，总是不自觉地感到烦躁，情绪低落，挂断后心情也难以平静。虽然通话时尽量掩饰，但时间长了，开始有意回避父母的来电，找借口说自己太忙。
放假回家时，也会刻意避免和父母待在一起，因为太过亲近的话，心里总会觉得别扭和不舒服。
问题大概就是这样，唉，有时候人真的很难完全理清自己的感受和问题。
亲爱的朋友：
看到你的描述，能感受到那种有理说不清的无奈，甚至发展到不愿意接听父母的电话，避免见面，心里积压了许多没有解决的矛盾。
先来谈谈父母方面。从你的描述来看，父母似乎只关注你的学习成绩、睡眠和饮食这些表面问题，更深层次的交流很少。他们往往只看到你“做了什么或没做什么”，这是一种无意识的状态，带着有条件的爱和评判。他们的注意力大多放在外部成就上，而忽略了你的内心世界和真实自我。
正是因为父母对你真实自我的忽视，你才会感到空虚，和他们的连接不深，因为这原本是无条件爱的来源。你出现轻度抑郁症，部分原因也是内心力量不足，与这种忽略有关。
如果想改变现状，你需要自己主动觉察自己的真实面目，而不是依赖他们。同时，也要努力修复你们之间的情感连接。
【首先】你要看清自己的真实自我
孩子最初是通过父母来认识自己的，但如果父母自己也处于无意识状态，他们可能不了解自己，也更难看到你的本质。
所以，你要认识到自己原本就是圆满、丰盛的灵魂，你是永恒的、完整的，也是独一无二的。
试着去感受这种内在的圆满和丰盛。
【第二】放下并原谅父母的无意识行为
你要明白，他们的无意识与他们的教育背景有关，他们的父母可能也是这样教育他们的，这是一种代际传递。但他们已经尽力用自己知道的方式去培养你。
想想看，为了未来生活，学习好确实重要。他们关心你的学业和健康，这是他们的责任，也是出于好意。
对于这样尽力而为的父母，尝试去原谅他们的无意识，给自己一个释怀的机会。
【第三】通过观想来感受父母无条件的爱
为什么要观想？因为这种爱是无形的，是灵魂层面的连接。你需要用心去感受，而不是用眼睛去看。
找一个安静的地方，躺下或坐下：想象自己面对父母，他们身后站着世代先祖。恭敬地向他们鞠躬，感恩他们把你带到这个世界，特别是你的父母。
通过这种灵性连接，可以加深你与父母根源的纽带，而不只是关注现实。现实中的爱往往有条件，比如希望你成绩好；但灵性上的爱是无条件的，不需要你做什么，只需去感受被爱。
只有修复这种深层连接，你才能活得更有爱和力量。
不要再纠结于父母的无意识，在现实世界里，很难找到无条件的爱，它更多存在于灵性层面。我们既要对自己的灵性负责，也要面对现实生活。好好练习观想，同时把学业做好。既要原谅现实中的父母，也要与灵性上的父母连接，感受被爱。
希望你能修复与父母的连接！
最好的祝愿！
你的朋友：Audrey
