我今年20岁，已经失业三个月了，原生家庭也支离破碎。和男朋友刚开始恋爱时特别甜蜜，可到现在一年过去了，我总爱没事找茬吵架。一生气情绪上头，我就会忍不住打他，甚至因为芝麻小事钻牛角尖动手。情绪爆发时，我什么都顾不上了，只觉得放弃一切也行，还会冒出用头撞墙或自杀的念头，好像什么都无所谓。但我真的不想再打他了，每次情绪激动就失控，我是不是心理出问题了？
嗨，朋友，你好呀！我是鲸鱼社工七月鲸～🐳 看到你最近的困扰，先给你一个温暖的抱抱。从你的描述里，我能感觉到你在情绪来袭时很难自控，但你也强烈渴望改变，这种意识真的很棒！
根据你的分享，在极度愤怒时你会伤害自己和伴侣，我个人建议尽量约束这种行为。如果总被情绪牵着走，对自己和对方都是种伤害，暴力只会慢慢消耗掉感情的温度。
你担心这可能是疾病引起的，我觉得更多可能和原生家庭影响有关。你提到家庭破碎，虽然细节我不清楚，但你的情绪或许是因为缺少正确引导才这样的。
如果实在控制不住，试试把和男朋友的温馨点滴记在手机或本子上，多回想那些感动瞬间。情绪激动时翻看这些美好回忆，或许能帮你平复爆发的脾气。
祝一切好转～（鲸鱼社工🐳）
