嗨，我想和大家聊聊一个一直让我头疼的问题。最近和一位同事相处得不太愉快，她老是指点我，说这不对那不对的。我觉得她有点多管闲事，毕竟她又不是店长，凭什么总来纠正我？我特别反感别人管我，一被说就容易产生逆反心理。本来对她印象还不错，但因为她几次三番地指挥我干嘛干嘛，我就开始对她有敌意了，甚至想直接怼回去说“别管我”。可又担心说出来会被认为小心眼，把关系搞僵，最后可能还得离职。更烦的是，店长也总挑我的刺，我觉得她就是针对我，因为她从不说我那个同事。这让我心里很不平衡，感觉被区别对待了。回想以前，我离职多半是因为人际关系处理不好，总是先忍着不表达，别人就觉得我好欺负，等到忍无可忍就爆发吵架走人。我很怕这种恶性循环会一直重复，影响我的职业前景，到底该怎么办呢？
从你的描述来看，你可能把表达自己看成了计较太多。我在想，这种想法是源于你内心的真实感受，还是因为表达方式的问题？举个例子，不在职场中，在亲密关系里，如果你的另一半向你提要求，你会怎么回应？以我为例，我女朋友有一次拒绝我的请求时，她是这么说的：“以后如果你觉得我的要求暂时不合适，可以在拒绝后，给我一点小补偿，或者告诉我大概什么时候能行，这样我会觉得你是在意我的，是经过慎重考虑才拒绝的。”这种“拒绝+抚慰”的方式，你觉得还会让你觉得自己计较太多吗？
如果只是简单拒绝，很多人都会觉得难开口，因为心里想着别人也是好意，虽然不一定适合自己。直接拒绝可能会伤感情，所以我们在拒绝后面加上一点安抚，来减小对关系的伤害。注意，感情和关系不是完全划等号的，不然就不会有诤友这个词了，良药苦口利于病嘛~由于没有具体事例，我就泛泛而谈了。当你的同事指点你时，不管心里怎么想，都可以先沉思一下，然后告诉他：“
除了调整拒绝方式，也可以试着理解对方。这里有两个角度：1.
拒绝别人的方法还有很多，表达情绪的方式也多种多样，可以多学学这方面的知识，好好练习一下。
