最近几年我碰上了不少困难，从最初的满怀理想到现在有点灰心，正在一步步重建信心。
一想到未来，畏难情绪就冒出来，但以前的我不是这样，我过去特别爱挑战自己。
我真的很想找回那个敢拼敢闯的自己，到底该怎么做了？
人生中总会有挫折，这是免不了的，而挫折既有好的一面也有坏的一面。它既能推动人成长和成功，也可能影响前途，关键看你怎么应对。
在心理学里有个概念叫夸大性自体感，可以理解为一种内在的生命能量，或者说一种倾向，带着力量感。当一个人感受到这种力量时，他会觉得自己有能力，这种力量是属于自己的，而且恰到好处。举个例子，小孩子探索世界时，父母在旁边的话，他们会特别自信，敢爬高敢玩闹，尽情表现；但只要父母一离开，这种自信就没了，变成害怕。孩子在向外探索时，会一边尝试一边回头找妈妈，如果妈妈用眼神或声音支持他，他就有勇气再往前一点。所以，父母或抚养者的回应就像孩子的“能量站”，提供力量。这就是镜映客体的作用。
如果我们反复遇到挫折或困难，我们的夸大自体感可能会受伤，但通过朋友的鼓励或一段稳定的关系，我们可以重新体验内心的力量感，这有助于重建自信和面对挫折的勇气。
