我有个好朋友在健身房做私人教练，而我是她带的学员。
因为我们年龄相近，而且都曾经历过抑郁的困扰，共同话题很多，自然而然就成了好姐妹。
最近她升职了，但压力特别大，以前只需管好自己，现在却要管理一些年纪更大、资历更老的员工，其中不少人明显嫉妒她，大概是不服气吧。
这让朋友觉得特别委屈，今天她找我倾诉，我也不知道怎么帮，毕竟我还没正式工作过。
但这种职场嫉妒现象，我觉得自己未来也可能遇到，所以想来这里替她问问，也提前学点经验，希望得到大家的建议❤️
楼主你好，看到你的描述感同身受，新人升职遭嫉妒确实是职场常见问题，从你的文字能看出你是个很体贴的朋友呢！
一、遭嫉妒原因
🌺对比与不服气
20岁比较年轻，刚入职就升职，容易让资历深的老员工心理不平衡，他们可能会想：“一个20岁的小姑娘，凭什么这么快上位？我干了这么多年还是老样子！”这种对比容易引发怀疑和不服。
老员工常会拿自己和你朋友比较，觉得同为员工，为什么新人能升职自己却停滞不前，嫉妒心理就这么产生了。
二、可以怎么做？
【关于嫉妒】
🌺缓和人际关系
作为新晋领导，原本大家是平级，突然升职后可以主动请团队吃顿饭，表达感谢大家的支持，俗话说“吃人嘴软”，这样能稍微软化对方的嫉妒情绪。
🌺提升自我，展现专业能力
有人说过：“当差距大到无法追赶时，嫉妒反而会变成敬佩。”所以关键是要用实力说话。
很少有人会嫉妒能力明显超强的人，大家不服多半是觉得你资历浅。只有展现出足够的能力，才能让团队心服口服。
🌺肯定团队的努力
每个员工都有闪光点，你朋友可以多观察，及时表扬他们的付出和进步。
【关于压力】
🌺做真实的自己
别太在意别人的眼光，只要方向正确，就坚持做自己该做的事。
🌺正确看待压力
嫉妒往往来自身边人，陌生人反而容易羡慕。要学会转化视角，把压力当成动力，毕竟“欲戴王冠，必承其重”。
祝你和朋友一切顺利！
